احتفلت دنيس ويلش بسبع سنوات من فقدان الوزن مع صورة بيكيني مذهلة تعرض جسدها النحيف.
ألقت عضوة لجنة المرأة الفضفاضة البالغة من العمر 62 عامًا أكثر من حجرين وكانت مسرورة جدًا بإبقائها بعيدة عن العمل لفترة طويلة ، حيث شاركت في اللقطة الرائعة مع متابعيها البالغ عددهم 151000 متابع.
تحدثت النجمة السابقة في Coronation Street و Waterloo Road بصراحة عن معاركها السابقة مع الطعام والكحول في الماضي وكانت سعيدة لإظهار مدى تقدمها في السنوات الأخيرة.
كانت الممثلة تتأرجح في جسدها وهي تتظاهر خلال إجازتها الأخيرة في مالطا ، مرتدية قطعتين باللون الأحمر الفاتح.
تحتفل دنيس ويلش بفقدان وزنها (الصورة: denise_welch / Instagram)
وجدت دينيس أنه بعد ضرب الخمر قبل ثماني سنوات ، كان الطعام الذي لجأت إليه لإطعام إدمانها ، لكنها سرعان ما أدركت أنه سيتعين عليها اتخاذ إجراءات صارمة لتجنب إغراق جسدها في أزمة.
في تعليق على المنشور ، كتب دينيس: 'منذ 7 سنوات ، انضممت إلىlighterlife حيث كنت أضع أكثر من حجرين بعد التخلي عن الكحول.
أدركت أنني كنت على منحدر زلق لاستبدال إدمان الكحول بإدمان الطعام. أردت خطة نظام غذائي من شأنها أن تغير علاقتي بالطعام ولا تساعدني فقط على إنقاص الوزن.
مروحة ايفرتون مع الطفل
تحتفل دنيس ويلش برحلتها لفقدان الوزن (الصورة: Instagram)
تابع دينيس: 'lighterlife كان الوحيد الذي يستخدم العلاج السلوكي المعرفي جنبًا إلى جنب مع بدائل الوجبات (ثبت أنه الأفضل في المملكة المتحدة لإعادة الفيتامينات والمعادن المطلوبة للاستهلاك اليومي).
لقد خسرت المركز الثاني في 8 أسابيع وأوقفته منذ ذلك الحين. أستخدم خطة المرونة لأشعر بصحة أفضل ولتجنب اكتساب الكثير مرة أخرى.
ساعدت فوائد فقدان الوزن دينيس بشكل كبير واستمرت في شرح ما تشعر به الآن.
وتابعت: 'إن هشاشة العظام في ركبتي وظهري تحسنت بنسبة 90٪ على الفور ولم تعد إلى حيث كانت.
`` أقضي وقتًا بانتظام مع الأطباء والمتخصصين في التغذية الذين يقدمون المشورة للشركة.
'لقد رأيت مئات الأرواح تغيرت نحو الأفضل وانعكس مرض السكري من النوع 2 بعد أن وصل الناس إلى الوزن المستهدف بسرعة وأمان.'
دينيس كانت تحب صور ملابس السباحة الخاصة بها (الصورة: Instagram)
وتابعت: `` أشعر بسعادة غامرة لأننا نشهد الآن تجارب لهذا النوع من النظام الغذائي في المملكة المتحدة لأننا ندرك أن السمنة هي واحدة من الظروف المتزايدة التي تهدد الحياة في بلدنا.
أنا فخور بكوني سفيرًا وعلينا أن نعترف بمدى أهمية النظر في سبب تناول الكثير من الناس عاطفياً وكيف يكون الطعام بالنسبة للكثيرين هو الكحول بالنسبة لي.
'الجميع يستحق التحرر من الإدمان خاصة الآن مع تزايد القلق والاكتئاب #ad'
كان لدى دينيس الكثير من الحب في التعليقات ، حيث سارع أتباعها إلى مدح اللقطة المتلألئة.
ومن بين المشاهير الذين أضافوا تهانيهم آنا ويليامسون التي علقت قائلة: '' Hot hot hot ''.
بينما أضافت ليزي كوندي: 'واو'
