نشرح كيفية توفير المال في متجر المواد الغذائية الخاص بك(الصورة: Getty Images / iStockphoto)
الأبوة والأمومة ليست رخيصة ، والطعام هو أحد التكاليف الأكثر وضوحًا التي تأتي مع تربية الأسرة.
تنفق الأسرة المتوسطة 63.70 جنيهًا إسترلينيًا في الأسبوع على متجر المواد الغذائية ، أو 254.80 جنيهًا إسترلينيًا على مدار أربعة أسابيع ، وفقًا لمكتب الإحصاء الوطني.
هذا يعني أننا على مدار العام ، أنفقنا 3312.40 جنيهًا إسترلينيًا على متوسط إطعام عائلتنا - وهذا لا يشمل أي وجبات بالخارج.
إذا كنت تريد خفض التكاليف ، فنحن نجمع 10 طرق لتوفير مئات الجنيهات من فاتورة طعامك.
من التسجيل إلى نوادي الأطفال والتطبيقات المجانية ، إلى تبديل العلامات التجارية باهظة الثمن ببدائل أرخص ، هناك مجموعة كاملة من الطرق لإنفاق أقل في السوبر ماركت.
ما هي نصائحك لتوفير المال على فاتورة طعامك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.
غالبًا ما يكون التنظيم هو المفتاح للحفاظ على انخفاض التكاليف في السوبر ماركت (الصورة: Getty Images)
استخدم قسائم البداية الصحية
إذا كنت والدًا أو أمًا ، فقد يحق لك الحصول على قسائم 'البدء الصحي' لاستخدامها مقابل تكلفة شراء الفاكهة والخضروات والحليب وحليب الأطفال وحتى الفيتامينات المجانية.
لكي تكون مؤهلاً للحصول على مساعدة إضافية ، عليك المطالبة بمزايا معينة ، وإما أن تكوني حاملاً أو لديك طفل دون سن الرابعة.
أو إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا وأكثر من 10 أسابيع من الحمل ، فستحصل على قسائم Healthy Start حتى ولادة طفلك بغض النظر عما إذا كنت تطالب بالمزايا أم لا.
اقرأ معايير الأهلية الكاملة في دليلنا هنا .
يمكنك المطالبة بقسيمة واحدة أسبوعيًا بقيمة 4.25 جنيهات إسترلينية ، أو إذا كان لديك طفل أقل من عام واحد ، فيمكنك الحصول على قسيمتين أسبوعيًا ، بحيث يصل إجمالي قيمتها إلى 8.50 جنيهات إسترلينية.
لا تقبل جميع محلات السوبر ماركت قسائم Healthy Start ، لذا تأكد من التحقق عبر الإنترنت أولاً.
يقوم البعض أيضًا بزيادة قيمة هذه القسائم ، لذا فهي تستحق المزيد إذا صرفوها في متاجرهم.
يضيف ويتروز 1.50 جنيهًا إسترلينيًا إضافيًا إلى إيصالات Healthy Start منذ فبراير 2021 - لذا تبلغ قيمة القسيمة الواحدة 5.75 جنيهًا إسترلينيًا بدلاً من 4.25 جنيهًا إسترلينيًا - أو 11.50 جنيهًا إسترلينيًا بدلاً من 8.50 جنيهًا إسترلينيًا إذا كان يحق لك الحصول على اثنتين.
تواصل Co-op أيضًا زيادة قيمة القسائم بمقدار 1 جنيه إسترليني ، والتي قدمتها لأول مرة في ديسمبر 2020 ، مما يعني أن قيمة القسيمة الواحدة تبلغ 5.25 جنيهًا إسترلينيًا بدلاً من 4.25 جنيهًا إسترلينيًا في متاجرها - أو 10.50 جنيهًا إسترلينيًا بدلاً من جنيه إسترليني. 8.50.
لم يذكر كلا المحلين ما إذا كان هناك تاريخ انتهاء لهذه المبالغ الإضافية ، لذا ضع في اعتبارك أن القيمة المعززة يمكن سحبها في أي وقت.
مراجعات مباشرة للأسنان المستقيمة
اشترك في أندية الأطفال
هناك الكثير من نوادي الأطفال المجانية التي ستمنحك قسائم للتسجيل فقط ، بالإضافة إلى الخصومات المستمرة إذا بقيت عضوًا.
ومن أشهرها بوتس ونادي باونتي للحمل ومطبخ إيلا ونادي إيما دياري.
على سبيل المثال ، ستحصل على قسائم لتنفقها على أكياس طعام أطفال Ella Kitchen عند انضمامك إلى 'أصدقاء Ella'.
تشمل الامتيازات الأخرى من نوادي الأطفال عينات مجانية من الحفاضات والمناديل والكريم وحتى فيتامينات الحمل.
إذا كنت تخطط للتسجيل في عدد كبير من تجار التجزئة ، فقد يكون من المفيد إنشاء حساب بريد إلكتروني منفصل حتى تتمكن من تتبع العروض.
جرب تطبيقات إهدار الطعام
Olio هو تطبيق مشاركة مجاني حيث يمنح الناس الطعام والأدوات المنزلية الأخرى للأشخاص الذين يعيشون بالقرب منهم.
الفكرة هي أن كل شيء مدرج في Olio مجاني ، حيث يتم منحه بعيدًا ، لذلك لا يتعين عليك الدفع مقابل أي شيء.
من أجل الحصول على صفقة ، تحتاج إلى التسجيل في التطبيق ثم البدء في البحث عن طريق الرمز البريدي الخاص بك.
بمجرد تحديد بعض الأطعمة التي تريدها ، تنقر عليها ثم تطلب الحصول عليها.
إذا تمت الموافقة من قبل 'المانح' ، فستحتاج حينئذٍ إلى ترتيب التسليم بينكما.
هناك تطبيق آخر رائع لإيقاف هدر الطعام وهو Too Good To Go ، والذي دخل في شراكة مع سلاسل مثل Costa و Morrisons و Greggs لبيع الطعام الذي كان من الممكن التخلص منه لولا ذلك.
لا يمكنك اختيار الطعام الذي تحصل عليه ، وهناك رسوم مقابل 'الحقيبة السحرية' - عادةً حوالي 3 جنيهات إسترلينية - لكن قيمة البيع بالتجزئة أعلى بكثير من ذلك.
قد يكون تكوين أسرة مكلفًا ، لذا يساعد ذلك في تقليل التكاليف (الصورة: Getty Images)
استفد من عروض التوصيل لأول مرة
زاد التسوق عبر الإنترنت بشكل كبير أثناء الإغلاق ، حيث أضافت جميع محلات السوبر ماركت الكبرى الآلاف من فتحات التسليم لتلبية الطلب.
إذا لم تقم بالشراء عبر الإنترنت بعد ، فقد تتمكن من الاستفادة من عروض العملاء لأول مرة والحصول على أموال من متجرك.
أفضل مكنسة كهربائية أقل من 50 جنيهًا إسترلينيًا
على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على 5 جنيهات إسترلينية من 60 جنيهًا إسترلينيًا في Sainsbury باستخدام الكود CATFVEHNCA للتسليم بحلول يوم السبت 17 يوليو.
تتغير العروض طوال الوقت ، لذلك يجدر الانتباه إلى الصفقات الجديدة في السوبر ماركت المفضل لديك.
ابحث عن مجلات السوبر ماركت المجانية
ربما تكون قد رأيتهم عند مداخل محلات السوبر ماركت أو بجوار الصناديق ، لكن هل تعلم أن مجلات السوبر ماركت المجانية هذه غالبًا ما تحتوي على قسائم بالداخل؟
على سبيل المثال ، هناك كوبونات يمكن العثور عليها في مجلة Tesco المجانية كل شهر ، وعادة ما تكون على الغلاف الأمامي الداخلي.
Lidl هو أيضًا اسم بارز آخر لتعبئة منشوراته الخاصة بالقسائم والخصومات.
تجنب المتاجر الصغيرة
إنها حقيقة معروفة أن المتاجر الصغيرة ترفع أسعار العلامات التجارية مقارنة بالمحلات الكبيرة.
في الواقع ، يدفع البريطانيون الذين يستخدمون الفروع المحلية ما يصل إلى 320 جنيهًا إسترلينيًا إضافيًا سنويًا ، وفقًا لـ ويتش؟ ابحاث.
وجد الباحثون أن سلة الطعام تكلف 71.26 جنيهًا إسترلينيًا في الأسبوع في المتوسط في Sainsbury Local مقارنة بـ 65.08 جنيهًا إسترلينيًا في مطعم Sainsbury العادي.
وفي الوقت نفسه ، كان السعر في Tesco Express 69.12 جنيهًا إسترلينيًا مقارنة بـ 63.75 جنيهًا إسترلينيًا لنفس الطعام في Tesco أكبر.
استبدل العلامات التجارية بمنتجات أرخص
خذ 'تحدي Downshift' - حيث تستبدل السلع ذات العلامات التجارية بمنتجات أرخص مملوكة للسوبر ماركت - ويمكنك توفير ما يصل إلى 30٪ في متجرك.
خذ الفاصوليا المخبوزة كمثال. ستكلفك علبة 415 جرامًا من Heinz 85 بنسًا - لكن العلبة الأكبر قليلاً التي تبلغ 420 جرامًا من العلامة التجارية Aldi تكلف 29 بنسًا.
يجدر أيضًا وضع ذلك في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بحليب الأطفال.
تركيبة الأطفال ذات العلامات التجارية والعلامات التجارية الأرخص تحتوي على نفس العناصر الغذائية - لكن يدفع الآباء 13 جنيهًا إسترلينيًا إضافيًا للملصقات الأعلى سعراً .
يكلف 21.19 جنيهًا إسترلينيًا لإطعام طفل يبلغ من العمر أربعة أشهر في المتوسط لمدة أسبوع باستخدام Aptamil ProFutura 1 أو Piccolo Organic First Milk.
ولكن إذا قمت بالتسوق في Aldi ، فسيكون السعر 8.50 جنيهات إسترلينية فقط مع حليب Mamia 1.
إذا كنت ترغب في اختيار العلامات التجارية المفضلة لديك ، فلا يزال بإمكانك توفير المال عن طريق مقارنة أسعار السوبر ماركت للتأكد من حصولك على أفضل صفقة.
تسوق لشراء صفقات ملصقات صفراء
نحن نحب صفقة الملصقات الصفراء - إنها طريقة رائعة لتوفير النقود وكذلك منع إهدار الطعام.
سيقلل كل سوبر ماركت من طعامه في أوقات مختلفة ، لذا من المفيد أن تتعرف على روتينه حتى تكون في الوقت المناسب للصفقات.
يمكنك حتى أن تسأل الموظفين عندما يتناقصون.
يمكن لبعض المتاجر أن تبدأ تخفيضاتها في المساء ، قبل أن تغلق ، بينما من المعروف أن البعض الآخر يفعل ذلك في الصباح.
لا تشتري أبدًا الأكياس البلاستيكية - أحضر معك الأكياس الخاصة بك
يتعين على جميع المتاجر الآن فرض رسوم قدرها 10 بنسات مقابل كيس بلاستيكي ، بغض النظر عن حجمها أو عدد الموظفين لديها.
في السابق كان على المتاجر الكبيرة فقط القيام بذلك.
في حين أنه قد يكون من السهل نسيانه ، فإن التنظيم والاحتفاظ بالحقائب القابلة لإعادة الاستخدام في السيارة لحمل مشترياتك يمكن أن يوفر لك المال على المدى الطويل.
كما توقفت بعض محلات السوبر ماركت مثل Asda و Sainsbury عن تقديم أكياس مجانية للفواكه والخضروات للاستخدام مرة واحدة ، وبدلاً من ذلك تتقاضى 30 بنسًا ما لم تحضر معك ما تريد - لذا ضع هذه الرسوم في اعتبارك أيضًا.
جيسيكا هايز حب الجزيرة
الميزانية واتخاذ قائمة التسوق
قد يبدو الأمر واضحًا حقًا ، لكن نصيحتنا الأخيرة هي دائمًا كتابة قائمة تسوق - والالتزام بها.
من خلال تحديد الطعام الذي تحتاجه لهذا الأسبوع ، يمكنك بسهولة وضع ميزانية لمتجر المواد الغذائية الخاص بك وأيضًا تجنب أي عمليات شراء دافعة.
يمكن أن يساعدك بدء الأسبوع بتحديد الوجبات التي ستتناولها.
