طبيب التلفزيون الذي تجنب جراحة القلب من خلال تناول الطعام في طريق عودته إلى الصحة

قصص من واقع الحياة

برجك ليوم غد

الدكتور روبي أوجلا مع فيل وهولي في هذا الصباح(الصورة: كين مكاي / آي تي ​​في / ريكس / شاترستوك)



كنت طبيبة مبتدئة ، 24 عامًا ، تخرجت حديثًا من كلية الطب وأتكيف مع ضغوط وتوترات العمل في قسم الطوارئ والحوادث عندما بدأ قلبي يتصرف بشكل متقطع.



كان يدق بسرعة 200 نبضة في الدقيقة ، لدرجة أنني شعرت بالمرض والدوار ، مع آلام في الصدر شديدة لدرجة أنني لم أستطع الوقوف.



شعرت كما لو أنني لا أستطيع التنفس وشعرت بشعور غريب من الموت الوشيك.

كان الأمر مخيفًا للغاية ، وفي البداية اعتقدت أنه نوع من نوبات الهلع.

كنت دائمًا لائقًا ونشطًا ، ألعب التنس بانتظام وأتناول طعامًا جيدًا.



في ذلك العمر ، لم أكن أتوقع أن أعاني من مشاكل في قلبي.

لحسن الحظ ، كنت في الخدمة في ذلك الوقت ، وطلبت من استشاري فحص نبضات قلبي.



يجب أن ينبض القلب السليم بمعدل 60-100 نبضة في الدقيقة ، لكن قلبي كان أكثر من ضعف ذلك.

أرسلتني على الفور لإجراء مخطط كهربية القلب.

لم يعتقد الدكتور روبي أنه كان يتبع نظامًا غذائيًا غير صحي - لكنه اندهش عندما قام بإصلاح عاداته الغذائية

كانت هذه هي المرة الأولى التي أكون فيها مريضًا داخليًا على الإطلاق ، ولن أنسى أبدًا الشعور بالإحراج من قيادتي على عجلات في ممرات مزدحمة مرتديًا رداء جراحيًا.

شعرت بالضعف الشديد ، وهو شيء بقي معي - حتى الآن ، أفكر في هذا الشعور عند علاج مرضاي.

في غضون نصف ساعة ، كنت مستلقية على سريري في جناح ، وجانبي جهاز مراقبة للقلب يصدر صفيرًا.

اتضح أنه رجفان أذيني ، وهي حالة تسبب عدم انتظام ضربات القلب وغالبًا ما تكون سريعة.

بدأت أعاني من 2-3 حلقات في الأسبوع ، والتي استمرت من 12 إلى 24 ساعة.

كان التأثير على حياتي هائلاً.

اضطررت إلى التوقف عن لعب التنس ، وكنت داخل المستشفى وخارجه لإجراء مجموعة كاملة من الفحوصات ، مثل تصوير القلب بالرنين المغناطيسي.

هذه الحالة ليست قاتلة في العادة ، لكنها تزيد بشكل كبير من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

كما أنه يتسبب في أن يصبح الدم مضطربًا ولزجًا ، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم - حيث يمكن أن تمنع وصول الدم إلى الأمعاء وتؤدي إلى موت أجزاء من أمعائك ، أو حتى فقدان الأطراف.

أوصى طبيب القلب الخاص بي بعلاج يسمى الاستئصال ، حيث يتم حرق جزء من القلب حول الوريد الرئوي بالليزر.

إنه إجراء فعال للغاية ، وكطبيب مدرب تقليديًا ، كنت على استعداد تام لتلقي العلاج.

كنت على استعداد لفعل كل ما يلزم لأتحسن.

لكن أمي كانت لديها أفكار أخرى.

كانت حريصة علي أن ألقي نظرة على نظامي الغذائي وأسلوب حياتي قبل خضوعي للعملية.

دي جي فلوم الجنس قانون

الدكتور روبي في العمل

بصفتها طبيبة مبتدئة مشغولة ، كانت تعلم أنني لم أنام جيدًا قدر استطاعتي ، وكنت أعتمد على الطعام السريع من مقصف المستشفى ، بدلاً من الطعام الصحي
وجبات مطبوخة في المنزل كنت قد نشأت معها.

كنت رافضًا جدًا لفكرة أن النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن يكون لهما تأثير مثل هذا ، و
تسبب في الكثير من الحجج.

وصلنا إلى الضربات ، لكن في النهاية ، لإرضائها ، وافقت على محاولة إصلاح نمط حياتي قبل أن أتلقى العلاج.

لم أكن أعتقد أنني عشت حياة غير صحية بشكل خاص وتناولت ما يعتبره معظم الناس نظامًا غذائيًا عاديًا.

عندما كنت طالبًا ، أحببت تجربة المطابخ العالمية المختلفة في المطبخ.

لكن بعد التخرج ، أكلت أشياء كانت سريعة وسهلة - السندويشات والحبوب ، مع إلقاء لوح الشوكولاتة في بعض الأحيان.

لم أكن أشرب الخمر بكثرة ولم أكن بدينة على الإطلاق.

لكن بالنسبة لنظامي الجديد ، استغرقت وقتًا لطهي وجبات صحية تتميز بألوان قوس قزح والكثير من الدهون الجيدة.

لقد حشو طبقتي بالخضار وزدت بشكل كبير من كمية البقول والحبوب الكاملة التي كنت أتناولها.

في الوقت نفسه ، بدأت في التأمل ، وهو شيء علمتني والدتي أن أفعله عندما كنت طفلاً ، وشعرت أن مستويات التوتر لدي تنخفض بشكل كبير.

لقد حرصت على أن أخلد إلى الفراش مبكرًا عندما لم أكن أعمل في نوبات ليلية ، وأدخلت أنواعًا لطيفة من التمارين في حياتي مرة أخرى.

ما حدث بعد ذلك لم يحيرني فحسب ، بل حيرني أيضًا أطباء القلب.

انتقلت من وجود ما يصل إلى ثلاث نوبات من الرجفان الأذيني أسبوعيًا إلى عدم وجود أي نوبات على الإطلاق.

حتى يومنا هذا ، لم أحصل على حلقة أخرى.

هناك عدة أسباب وراء حدوث ذلك.

قد يؤدي تناول المزيد من الخضروات إلى تعويض النقص الذي لم يظهر في اختبارات الدم ، أو أن زيادة الألياف الضخمة في نظامي الغذائي يمكن أن تحسن صحة الأمعاء.

أو ربما كان التحسن بسبب انخفاض مستويات التوتر لدي.

أصبحت شغوفًا بالأكل الصحي وأردت تشجيع مرضاي على فعل الشيء نفسه.

لكنني شعرت بالتوتر من رد فعل عنيف من المجتمع الطبي.

ينصب تركيز الطب التقليدي على علاج المرض بدلاً من البحث
في خيارات نمط الحياة الوقائية - في NHS ، يتم إنفاق 5 ٪ فقط من الميزانية على الوقاية من الأمراض.

لكن في عام 2015 ، قمت بنشر فيديو عن الطهي على الإنترنت لأنني كنت مصممًا على نشر رسالتي.

في اليوم التالي ، ذهبت إلى العمل بعصبية ، لكنني لست بحاجة إلى القلق - أخذني العديد من المستشارين جانبًا ليخبروني كم أحبوا ما كنت أفعله.

بعد أربع سنوات ، كتبت كتابين للوصفات وجمعت 145000 متابع على Instagram ، حيث أشارك وصفات صحية.

أدرس حاليًا للحصول على درجة الماجستير في الطب الغذائي إلى جانب العمل في A&E ، وأنا بصدد إنشاء أول دورة تدريبية معتمدة من 'طب الطهي' في المملكة المتحدة ، والتي تعلم الأطباء والمهنيين الصحيين حول التغذية وكيفية الطهي.

أحاول إنشاء جيل جديد من الأطباء الذين يقدرون أهمية الأكل الصحي من أجل الصحة.

قد يبدو الأمر غريباً ، لكنني سعيد لأنني أصبت بالمرض ، لأنه بدونه لن أفعل ما أفعله اليوم.

وأمي؟

إنها مسرورة بنفسها لأنها وضعتني في هذه الرحلة ، وقد توصلت حقًا إلى فكرة أن أمي تعرف أفضل.

كتابه الجديد

مبادئ الدكتور 'روبي' لتناول الطعام

عد الألوان على طبقك ، وليس السعرات الحرارية. كلما زاد عدد أنواع الفاكهة والخضروات التي يمكنك تناولها ، كان ذلك أفضل - لا تلتزم فقط بالمواد الغذائية الأساسية.

امتلئ وجبتك بالألياف. لا يمكنني التقليل من أهمية التأكد من تناول ما لا يقل عن 30-50 جرامًا من الألياف يوميًا. الحمص والبقوليات رخيصة جدًا وهي طريقة رائعة للحصول على الكثير من الألياف.

لا تركز على الأكل النظيف. يمكن أن يصبح الناس مهووسين بإحصاء العناصر الغذائية الكلية والسعرات الحرارية ، ولكن هذا قد يكون غير صحي أيضًا. حاول التركيز على استهلاك الكثير من الأطعمة الصحية ، بدلاً من الاستغناء عن مجموعات الطعام الكاملة '.

مطبخ الطبيب: تناول الطعام للتغلب على المرض للدكتور روبي أوجلا ، 16.99 جنيهًا إسترلينيًا ، نشرته دار هاربر ثورسونز. اتبع على Instagram تضمين التغريدة

قراءة المزيد

مجلات الأحد
أخوات 'نولان' يكافحن ' باستثناء كولين المرضى العنصريون يتجاهلون الطبيب الأسود بقسوة قاتل بلاطة الرصف هاجم أمي الثمانية لماذا توقعت ديان مورغان أن يضربها الرجل

أنظر أيضا: