تشارك روث جونز أسرار فقدان الوزن في فستان أزرق ملكي مبسط وهي تتقلص إلى مقاس 12

أخبار المشاهير

برجك ليوم غد

روث جونز

روث جونز



كشفت روث جونز عن مظهرها الجديد المبسط في معاينة West End لـ 'One Man، Two Guvnors' ليلة الاثنين وكشفت أنها فقدت أربعة ونصف حجر.



تقلصت الممثلة إلى الحجم 12 في 22 شهرًا فقط ، وأظهرت شخصيتها الأنيقة في فستان ملفوف باللون الأزرق الملكي ، مما أدى إلى فقدان وزنها إلى حساب السعرات الحرارية.



كانت ترتدي فستانًا أزرق ملكي في الليل - الفساتين الملفوفة من الجيرسيه هي مناسبة لأي شخص قد فقد وزنه - يسهل ارتداؤه لإظهار الخصر المتقلص ، بينما تتشبث أقمشة الجيرسيه بكل الأجزاء المناسبة لإبرازها. تلك المنحنيات المرغوبة.

كانت روث هناك لدعم نجمها المشارك مرة واحدة جيمس كوردن - الذي يلعب دور البطولة في المسرحية الناجحة. وجدت شهرة وهي تلعب دور نيسا في 'Gavin and Stacey' ، وهو مسلسل تلفزيوني ناجح شاركت في كتابته مع Corden.

في يناير من العام الماضي ، قالت روث إنها قررت أنها بحاجة فعلاً إلى إنقاص الوزن لكنها وافقت على أن الأمر سيستغرق بعض الوقت للوصول إلى هدفها:



لقد عدت من العطلة قبل عامين - يناير 2010 ، وكلنا نفرط في ذلك في العطلة ، أليس كذلك؟ تم النقر على شيء ما للتو ، وشعرت أن هذا الآن أو لم يحدث أبدًا ، وأردت إجراء تغيير إيجابي بالنسبة لي ، ولم أنظر إلى الوراء.


كنت أعلم أنه كان أمامي شهورًا أمامي في كتابة Stella (كوميديا ​​على Sky) وكانت هذه فرصتي لتغيير روتيني.
'لقد استغرق الأمر 22 شهرًا لأفقد أربعة أحجار ونصف. على الرغم من أنني قمت بالكثير من الوجبات الغذائية في وقتي ، إلا أنني لم أفعل ذلك أبدًا بالطريقة القديمة - أخذ سعرات حرارية أقل مما كنت أستخدمه.




اعتقدت ، صحيح ، يقولون أن 2000 سعرة حرارية في اليوم هي المعيار للمرأة. سأهدف إلى الحصول على 1250-1500 في اليوم وأرى كيف ستسير الأمور.
'بعض الأيام أفضل من غيرها. ولكن إذا فكرت في الأمر ، فهناك قيم للسعرات الحرارية على ظهر كل شيء - شطائر السوبر ماركت ، ألواح الشوكولاتة - كل شيء.

كان النمل ميدلتون في ساس


الفكرة الرئيسية هي أنني أدركت أنه يجب علي التحلي بالصبر.
'عندما يعدك النظام الغذائي بأشياء مثل' تفقد حجرًا في غضون أسبوع ' هذا ليس واقعيا. عليك أن تتخذ قرارًا بأنه إذا كان لديك بعض الأحجار لتخسرها (سبعة في حالتي!) فسيستغرق الأمر وقتًا.

مهما كان هدفها ، فلا شك في أن روث تبدو جيدة حقًا. سرقة أسلوبها هنا.

أنظر أيضا: