خضع Rebel Wilson لتحول مذهل خلال العامين الماضيين.
فقدت الممثلة ، التي بلغت 41 عامًا يوم الثلاثاء ، 66 رطلاً (4 أحجار و 7 أرطال) بعد إصلاح أسلوب حياتها بالكامل ، ويبدو الآن مختلفًا تمامًا عما كانت عليه في بداية حياتها المهنية.
في تلك الأيام ، أصبح وزنها جزءًا من شهرتها ، بل وقد تم الاستهزاء بها كجزء من بعض أدوارها السينمائية.
شخصيتها الشهيرة ، إيمي في سلسلة Pitch Perfect ، أطلقت على نفسها اسم 'فات إيمي'.
مادلين ماكان جثة الكلاب
عندما قدمت إيمي نفسها في الفيلم الأول ، سألت شخصية أخرى لماذا أطلقت على نفسها ذلك الاسم.
لقد فقد Rebel Wilson أكثر من أربعة أحجار (الصورة: rebelwilson / Instagram)
المتمرد في عام 2011 (الصورة: WireImage)
قالت: 'لذا فإن الغصين مثلك لا تفعل ذلك خلف ظهري'.
لكن من الواضح أن Rebel أرادت إنقاص الوزن وعادت في عام 2011 لتصبح وجه شركة إنقاص الوزن جيني كريج في موطنها أستراليا.
لقد خسرت 22 رطلاً (1 حجر و 6 أرطال) في البرنامج ، لكنها ادعت أن منتجي Pitch Perfect لم يريدوها أن تفقد المزيد من الوزن ، وقال عقدها إنه يتعين عليها أن تظل بالحجم نفسه.
في عام 2019 ، فقدت 8 أرطال في غضون أيام قليلة عندما بدأت في تعلم إجراءات الرقص للقطط.
Rebel in Pitch Perfect 2 (الصورة: PA)
قالت Rebel في ذلك الوقت إنها شعرت أنه يتعين عليها إنقاص وزنها من أجل التقدم في حياتها المهنية.
قالت لصحيفة The NEWSAM: 'أشعر حرفياً كما لو كان عليّ أن أتحول جسديًا لأنه من الصعب جدًا على الناس تخيل [أنا في أدوار جادة] لسبب ما - على الرغم من أننا في صناعة خيالية للغاية.
'أشعر أنه يجب علي جسديًا أن أبين لك أنني مختلف وأنني تحولت من أجل المساعدة في تغيير مسيرتي المهنية.'
ثم في عام 2020 ، تعهدت Rebel بأنها ستتمتع بـ 'عام من الصحة'.
شاورما اللحم ورقائق البطاطس
يستمتع Rebel بالمشي لمسافات طويلة والركض
شاركت مؤخرًا هذه الصورة لنفسها عندما كانت طفلة (الصورة: Instagram)
'حسنًا بالنسبة لي ، سيُطلق على عام 2020' عام الصحة ، ' قال Rebel على Instagram.
'لذا ارتديت ملابس رياضية وخرجت في نزهة على الأقدام ، وأقوم بترطيب السوائل عن عمد على الأريكة في الوقت الحالي وأحاول تجنب السكر والوجبات السريعة ، وهو أمر سيكون صعبًا بعد العطلة التي أمضيتها للتو ولكني سأذهب للقيام بذلك!'
شاركت أن وزن هدفها كان 165 رطلاً (11 حجرًا و 8 أرطال) وبدأت في توثيق ركلتها الصحية الجديدة على وسائل التواصل الاجتماعي.
قالت Rebel إنها قبل أن تغير نظامها الغذائي كانت 'أكلة عاطفية'.
لقد كانت تستعرض فقدانها للوزن في سلسلة من الملابس المبتذلة (الصورة: Rebel Wilson / Instagram)
يتحدث عن تغيير طريقة تناول الطعام ، قال ريبيل اشخاص : قبل أن كنت أتناول 3000 سعرة حرارية في معظم الأيام ، ولأنها كانت في العادة كربوهيدرات ، كنت لا أزال جائعًا.
'لذلك ، لقد تغيرت حقًا إلى تناول نظام غذائي غني بالبروتين ، وهو أمر يمثل تحديًا لأنني لم أكن معتادًا على تناول الكثير من اللحوم. أنا آكل السمك والسلمون وصدور الدجاج.
اتبع Rebel طريقة Mayr التي تركز على القناة الهضمية وكيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها على جهازك الهضمي.
زارت مركز Mayr في النمسا حيث ينفق السكان 14000 جنيه إسترليني لمدة أسبوعين من فحص نظامهم الغذائي والروتين من قبل الخبراء.
المتمرد يعمل بجد في صالة الألعاب الرياضية (الصورة: Rebel Wilson / Instagram)
سوبر السلطانية 2019 مقطورات
يتعلم أخصائيو الحميات مضغ طعامهم بشكل صحيح وتناول الطعام بشكل أبطأ.
أولئك الذين على الخطة يحصلون أيضًا على أكبر وجبة لهم في وقت الإفطار وأصغر وجبة على العشاء.
لكن Rebel لا تزال تنغمس من وقت لآخر ، وتطلب من أتباعها أن 'يعاملوا' أنفسهم بالحلوى الغريبة.
جيسون فوكس ساس زوجة
قالت إنها لا تزال تحصل على الوجبات السريعة ، لكنها الآن تأكل نصف كمية الطعام التي كانت تأكلها عندما حصلت عليها من قبل.
بدأت Rebel في فقدان الوزن عندما تعلمت روتين Cats (الصورة: السجل اليومي)
استخدم Rebel مدربًا شخصيًا للحصول على لياقته وأجرى تدريبًا متقطعًا عالي الكثافة (HIIT).
وذهبت أيضًا في رحلات مشي لمسافات طويلة بشكل منتظم واشتركت في الركض.
لقد أبهرت Rebel معجبيها من خلال نشر صور لها في ملابس مناسبة لاظهار فقدانها للوزن.
في تشرين الثاني (نوفمبر) 2020 ، كشفت أن عامها الصحي قد أتى ثماره ، وأنها وصلت إلى وزن هدفها قبل الموعد المحدد.
وصلت Rebel الآن إلى وزن هدفها (الصورة: INSTAGRAM)
'ضرب هدفي قبل شهر واحد لتجنيب!' أخبرت متابعيها على Instagram.
'على الرغم من أن الأمر لا يتعلق برقم الوزن ، فالأمر يتعلق بالصحة ، كنت بحاجة إلى قياس ملموس للحصول على هدف وهو 75 كجم.'
وتقول Rebel إنها تخلت أخيرًا عن علامة Fat Amy للأبد.
قالت لجمهورها: `` فقط اتصل بي: Fit Amy ''.
