لقد تخلصت أديل جونسون من أربعة أحجام من الفساتين بهذه الحيلة البسيطة(الصورة: ديلي ميرور)
انزلاق الأطفال في مركز الألعاب اللينة لم يكن للبالغين ، ولكن عندما توسل إليها بيت أديل جونسون البالغ من العمر خمس سنوات للانضمام إليه لم تستطع أن تقول لا.
ولكن مع صرير البلاستيك أسفل حجمها الذي يبلغ وزنه 18 رطلاً ، أصيبت أديل بالذعر خوفًا من انهيار الشريحة في أي لحظة.
نزلت ، وضغطت مؤخرتها بقوة بسبب الانزلاق ، ولكن عندما توسلها بيت بحماس للعودة مرة أخرى ، قبلت أخيرًا أن وزنها كان مشكلة.
تقول أديل إن الصرير الذي سمعته عندما نزلنا على المنزلق كان بمثابة صدمة.
لقد كانت شريحة كبيرة ، لذا فإن حقيقة اقترابي من كسرها جعلتني أتراجع خطوة إلى الوراء وأدركت أنني بحاجة إلى اتخاذ إجراء.
لا يستطيع بيت ابن 'أديل' أن يكون أكثر فخراً بأمه (الصورة: ديلي ميرور)
قالت والدة أحدهما المتزوجة ، من سانت أوستل ، كورنوال ، إنها كانت تنكر وزنها لعدة سنوات.
تقول أديل ، 37 عامًا ، إنني آكل عاطفيًا وقد ساءت الأمور بمجرد أن بدأ بيت في المدرسة لأنني كنت آكل فقط لأنه لم يكن لدي أي شيء آخر أفعله.
كما أنني أكلت أكثر عندما كنت حزينًا أو غاضبًا لأنني اعتقدت أنه سيجعلني أشعر بتحسن.
لكنني سأشعر بسوء تجاه نفسي ثم أتناول المزيد من الطعام. كانت دورة مروعة.
بينما كان بيت يأكل طعامًا طازجًا صحيًا ، كانت الأم أديل في المنزل تتناول بسكويت الشوكولاتة ورقائق البطاطس ، وتملأ نفسها بأطباق كبيرة من المعكرونة. في المساء كانت تتغذى على الوجبات السريعة.
كنت أعلم أنه كان سيئًا لكنني دخلت للتو في عادات سيئة ، كما تقول.
معرض ويكهام هورس 2014
أديل جونسون التي فقدت وزنها بمساعدة فيلم التشبث (الصورة: ديلي ميرور)
فجر الكفر الفرنسي ليني هنري
بعد كسر الشريحة تقريبًا ، علمت أديل أنها اضطرت إلى التخلص من الجنيهات من أجل ابنها. قالت إنه كان منزعجًا للغاية لأنني رفضت الذهاب إلى الشريحة مرة أخرى.
لذلك وعدت نفسي بأن أفقد وزنًا كافيًا لأستعيده بأمان في عيد ميلاده السادس في مارس.
كان لدي ثمانية أشهر ، وكانت سعادته هي كل الحافز الذي أحتاجه.
بحجم 22 ، 5 أقدام و 3 بوصات كانت أديل واعية جدًا لدرجة عدم تمكنها من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لذلك ، في أغسطس من العام الماضي ، أنفقت 450 جنيهًا إسترلينيًا على جهاز المشي في غرفة المعيشة الخاصة بها.
تقول أديل إنني سأستخدمها في المنزل في أوقات فراغي.
قراءة المزيد
فقدان الوزن
القرية هي الخاسر الأكبر تحول عامل المستودعات أمي وابنتها لا يمكن التعرف عليهما الهدف النهائي لأميذهبت إليها ثلاث مرات في اليوم - قبل انطلاق المدرسة ، ثم مرتين أخريين خلال اليوم.
كنت أشغل التلفاز وأشاهده بينما كنت أسير لأجعل الوقت يمضي بشكل أسرع.
خلال إحدى هذه التدريبات ، شاهدت برنامجًا تلفزيونيًا واقعيًا حيث كانت النساء تذهبن إلى صالونات التجميل وتدفعن ثمن لفات البوصات باهظة الثمن.
كان أحد البرامج التي تكون فيها النساء ثريات والمال ليس شيئًا ، وكانوا يذهبون إلى صالونات التجميل حيث يتم لفهن في فيلم clingfilm لمدة ساعة ويفقدن شبرًا واحدًا من الخصر والفخذين.
أديل الآن سعيدة للذهاب على الشريحة مع ابنها بيت (الصورة: ديلي ميرور)
اعتقدت أنها تبدو فكرة رائعة ولكن لا توجد طريقة يمكنني بها تبرير إنفاق هذا المبلغ من المال.
أدركت أنه يمكنني تجربة بديل أرخص عن طريق وضع فيلم ملتصق حول مناطق مشكلتي عندما عملت.
قناة ليفربول ضد أتلتيكو مدريد
كنت أعلم أنه كان جنونًا ، لكنني أردت أن أجربه وأرى ما إذا كان سيساعدني على التعرق أكثر ، ولم يكن هناك أي ضرر في ذلك.
اشترت أديل كميات كبيرة من فيلم clingfilm من السوبر ماركت وبدأت في لفه حول بطنها قبل التمرين ، على أمل أن يؤدي ذلك إلى زيادة تقليل الدهون في منطقة بطنها.
كانت تلك هي المنطقة المستهدفة حيث كان ابني دائمًا مازح ببراءة عن 'بطني الهلام' - لأن بطني كان مترهلًا للغاية ، كما تقول أديل. كان يناديني أيضًا بلفافة النقانق.
بدأت في تغليف ما لا يقل عن 10 طبقات حول وسطى ثم المشي على جهاز المشي لمدة ساعة في المرة الواحدة.
لقد تعرقت أكثر بالتأكيد وهذا ما جعلني متحمسًا للاستمرار - كان الأمر كما لو أنني شعرت بأن الدهون تذوب.
وسرعان ما كانت تلف بطنها في فيلم clingfilm قبل أن تغادر المنزل لتذهب إلى المدرسة وتذهب للتسوق.
لقد كان من الرائع أن تكون قادرًا على حرق السعرات الحرارية الزائدة في القيام بأشياء يومية ومع كون الناس من حولي ليسوا أكثر حكمة ، تضحك.
قامت أديل أيضًا بتجديد نظامها الغذائي وبدأت في تناول الطعام الصحي لتكمل نظامها الجديد - الذي كان ناجحًا للغاية لدرجة أنها تمكنت من التخلص من أكثر من خمسة أحجار في ثمانية أشهر.
تُظهر أديل إلى أي مدى وصلت وهي تحمل زوجًا من سروالها القديم (الصورة: ديلي ميرور)
أوقفت جميع الوجبات السريعة وركزت على البروتين والخضروات بدلاً من ذلك ، مثل الأسماك والخضروات ، كما تقول أديل.
بدأت في الركض على جهاز المشي عندما كنت أشعر بالملل بدلاً من تناول القمامة وشعرت بتحسن كبير لذلك.
لم أشرب الماء مطلقًا من قبل ، ولكن لأنني كنت أتعرق كثيرًا شعرت بالجفاف ، لذا كنت بحاجة للتأكد من أنني أتناول ما يكفي.
الآن أشرب كوبًا على الأقل كل ساعة أو نحو ذلك.
مع انخفاض الوزن ، تم تعزيز حافز أديل.
وعندما تمكن بيت من الوصول إلى ذراعيه حول خصرها من أجل عناق ، شعرت أخيرًا بالحماس بشأن احتمال العودة إلى أسفل المنزلق معه.
كانت مسرورة لأنه قد يمنحني عناقًا مناسبًا وكان ذلك عندما أدركت إلى أي مدى وصلت ، كما تقول.
عندما وصل عيد ميلاد بيت السادس في مارس ، أقامت أديل حفلة له في منطقة الألعاب اللينة حيث بدأت رحلتها لإنقاص الوزن.
وتقول إنه في الأشهر الثمانية التي انقضت منذ كسر الشريحة تقريبًا ، فقدت خمسة أحجار وجعلتها بحجم 14.
كان من الرائع العودة إلى الشريحة والاستمتاع بها دون القلق من أنني سأقوم بإحضارها من حولي.
كان بيت يرتدي زي الكابتن مارفل للحفلة. لقد كان متحمسًا للغاية لدرجة أنني كنت أنزل معه في الشريحة.
تبدو أديل مذهلة بعد تغيير نظامها الغذائي وممارسة الرياضة مع فيلم clingfilm (الصورة: FLASHFOTO)
نظرًا لأن الوزن كان ينخفض ، فقد بدأت في القيام بالمزيد والمزيد من الأنشطة معه وكان هذا هو آخر شيء تم وضع علامة عليه في القائمة.
أشعر كأنني امرأة جديدة وأنا سعيد جدًا لأن أكون الأم الممتعة التي يتوق إليها ابني.
بقع الكابتن pugwash بحار
تواصل أديل تدريباتها على فيلم clingfilm ، على الرغم من أنها أصبحت الآن سهلة في المشي من ستة إلى ثمانية كيلومترات خمس مرات في الأسبوع بدلاً من جلسات 12 كم التي كانت تقوم بها.
في المتوسط ، تستخدم لفافة من فيلم clingfilm يوميًا. وتقول إن التكلفة عبارة عن قصاصة مقارنة بتكلفة وجود لفائف احترافية منتظمة يمكن أن تكلف مئات الجنيهات.
تقول أديل: لم تكن خطتي أبدًا أن أكون نحيفة ، وسأكون سعيدًا عندما أصل إلى الحجم 12 ، لكنني أريد أن آخذ الأمر ببطء لأنني أعتقد أن هذه هي أفضل طريقة للحفاظ على الوزن بعيدًا على المدى الطويل.
حتى ذلك الحين سأستمر في فعل ما أفعله - لكن فيلم clingfilm لن يكون هو نفسه في منزلنا مرة أخرى!
قراءة المزيد
فقدان الوزن
القرية هي الخاسر الأكبر تحول عامل المستودعات أمي وابنتها لا يمكن التعرف عليهما الهدف النهائي لأميملف الدهون
- وزن أديل قبل: 18 3 أرطال
- تلبيسك: 22
- وزن 'أديل' الآن: 12 و 9 أرطال
- مقاس الفستان: 14
النظام الغذائي من قبل
- الفطور: لا شيء
- الغداء: طبق كبير معكرونة وصلصة
- العشاء: سمك كبير ورقائق البطاطس أو وجبات صينية جاهزة أو بيتزا أو برجر
ورقائق - الوجبات الخفيفة: شطيرة بيكون ، بسكويت شوكولاتة ، رقائق البطاطس
النظام الغذائي الآن
- الفطور: ماء ليمون ، حبوب مع حليب خالي الدسم
- الغداء: شطيرة بيض وطماطم
- العشاء: كوب من الماء يليه سمك السلمون أو الدجاج والخضروات
- الوجبات الخفيفة: موز أو برتقال ، ماء
