تم الكشف عن معظم بيض عيد الفصح ذي السعرات الحرارية - والخيارات 'الصحية' بشكل مدهش

أخبار غريبة

برجك ليوم غد

(الصورة: PA)



اقترب عيد الفصح من هذا الحد وهذا يمكن أن يعني شيئًا واحدًا - لقد حان الوقت تقريبًا لتناول الكثير من الشوكولاتة بلا خجل.



بينما يختار معظمنا عمدًا عدم التفكير في السعرات الحرارية على الإطلاق ، فقد يكون من المفيد إجراء فحص سريع لأن بعض هذه البيض أسوأ بكثير من غيرها.



هناك أيضًا بعض أنواع الشوكولاتة اللذيذة التي تعتبر أفضل بكثير عندما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية.

خبير النظام الغذائي Terri-Ann Nunns ، مؤسس خطط النظام الغذائي لتيري آن ، بحثت في بعض أشهر بيض عيد الفصح لمعرفة أيها يحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية.

بعض من أسوأ المخالفين لديهم أكثر من 2900 سعرة حرارية.



اغتصاب مجموعة جورج فلويد

قالت: `` أكبر مشكلة مع بيض عيد الفصح هي أننا لا نميل أبدًا إلى الحصول على بيض واحد فقط - غالبًا ما ينتهي بنا الأمر ببيضات متعددة وننغمس في كل منهم.

عيد الفصح قاب قوسين أو أدنى (الصورة: Getty Images / RooM RF)



أوصي بمقاومة إغراء كسر البيضة بأكملها وتناولها دفعة واحدة. بدلاً من ذلك ، حاول حفظه للاستمتاع به كجزء من نظام غذائي صحي متوازن.

'لقد تم خداعنا أيضًا للاعتقاد أنه نظرًا لأنه عيد الفصح ، يجب أن نأكل كل هذه الأشياء المميزة لعيد الفصح الآن أثناء وجودهم في المتاجر - ولكن بالطبع هذا ليس هو الحال. يمكننا الحصول على بيض صغير وأشياء أخرى على مدار السنة. لا تنخدع وتنغمس في هدايا عيد الفصح الموسمية المعروضة للبيع في وقت مبكر جدًا.

'بالطبع ، الحياة أقصر من أن تمر دون علاج بين الحين والآخر ، لذا إليك كيف لا يزال بإمكانك الاستمتاع بتقاليد عيد الفصح الشعبية من خلال إجراء بعض المقايضات واختيار الحلويات البديلة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.'

بيض عيد الفصح الأكثر حرارية

بيض كبير

  • كادبوري - بيض عيد الفصح بالبندق المفروم - 2977 سعرة حرارية
  • يحتوي فندق Chocolat Extra-Thick Rocky Road Easter Egg على 2865 سعرة حرارية
  • Cadbury XL Crème Egg Easter Egg - 2،459 سعرة حرارية
  • Hotel Chocolat Extra-Thick Milk Chocolate Egg - 2300 سعرة حرارية
  • M&M Peanut Luxury Easter Egg & Chocolate: 1629 سعرة حرارية
  • ويتروز الشوكولاته الداكنة الأفوكادو بيض عيد الفصح - 1620 سعرة حرارية
  • Cadbury Wispa Gold Egg: 1560 سعرة حرارية
  • شوكولاتة سنيكرز بالحليب كبيرة - بيض عيد الفصح والشوكولاتة - 1429 سعرة حرارية
  • Lindt Lindor Egg & Truffles: 1378 سعرة حرارية
  • نستله كيت كات بايتس بيض عيد الفصح والشوكولاته - 1،338
  • Nestle Aero Bubble Peppermint Easter Egg: تحتوي على 1282 سعرة حرارية
  • سمارتيز ميني بيض بالبرتقال داخل البيض: 1260 سعرة حرارية
  • بيضة الشوكولاتة الكلاسيكية من ثورنتون - 1148 سعرة حرارية

بيض متوسط

  • Lion Bar Retro Easter Egg: يحتوي على 1029 سعرة حرارية
  • بيض عيد الفصح من رولو - 720 سعرة حرارية
  • بيض عيد الفصح والشوكولاتة من المريخ: 703 سعرة حرارية
  • كادبوري ميني بيض وسط - 696 سعرة حرارية
  • M & M’s Choco Medium Egg: 691 سعرة حرارية
  • Malteser Milk Chocolate Egg and Chocolate - 661 سعرة حرارية
  • Cadbury Freddo Faces Medium Egg - 653 سعرة حرارية
  • Kinder Surprise Easter Egg - 579 سعرة حرارية
  • فندق Chocolat Milk Chocolate Bunny - 565 سعرة حرارية
  • نستله سمارتيز دجاج في بيضة عيد الفصح - 535 سعرة حرارية
  • كادبوري ديري ميلك بوتونز - بيضة عيد الفصح الصغيرة - 392 سعرة حرارية
  • Malteser Mini Milk Egg & Bunny - 421 سعرة حرارية
  • Milkybar Small Easter Egg - 392 سعرة حرارية

بدائل منخفضة السعرات الحرارية

  • Lindt Medium Gold Bunny: 1100 سعرة حرارية
  • Cadbury Egg & Spoon Oreo: 764 سعرة حرارية
  • كادبوري ميني بيض - 444 سعرة حرارية
  • Kinder Milk Chocolate & Hazelnut Mini Eggs - 437 سعرة حرارية
  • كريم البيض: 177 سعرة حرارية
  • Malteaster Bunny: 156 سعرة حرارية

أنظر أيضا: