انفتحت كلوي كارداشيان عن رحلتها لفقدان الوزن وكشفت كيف فقدت 60 رطلاً للوصول إلى هدف وزنها.
تحدثت نجمة Keeping Up With The Kardashians البالغة من العمر 35 عامًا بصراحة لأنها قدمت تفاصيل خلال بث مباشر من Poosh مع الأخت Kourtney ، 41 عامًا.
قالت كلوي إنها حققت `` هدفها القريب من الوزن '' وفقدت `` ما يقرب من 60 رطلاً '' منذ أن أنجبت ابنتها ترو طومسون في عام 2018.
شاركت نجمة الواقع سر نجاحها مع المشاهدين قائلة: 'إذا كنت تحاول إنقاص قدر كبير من الوزن ، فإن النظام الغذائي والتمارين الرياضية يسيران جنبًا إلى جنب.
'الآن بعد أن أصبحت في هدفي القريب من وزني - أنا حوالي 150. يرتفع قليلاً. عندما تصل إلى قمة الأربعينيات ، فأنا أحب ، 'وو! إنه الحلم.
كايلي مينوغ بول سولومون
تحدثت كلوي كارداشيان بصراحة عن فقدان وزنها
علياء ر. كيلي
مع انتشار جائحة الفيروس التاجي الذي أدى إلى التباعد الاجتماعي وإغلاق القوة ، كشفت كلوي أنها تركز حاليًا على التمارين أكثر من النظام الغذائي في الوقت الحالي.
وتابعت: 'في هذا العالم ، لا أشاهد ما آكله حقًا. هذا لا يعني أنني أتناول أكياس من رقائق البطاطس طوال اليوم.
'لدينا أنظمة غذائية جيدة ، لكني أحب الكيساديلا. أحب أي شيء يأكله صحيح '.
قراءة المزيد
اختيارات محرر شوبيز
'كيت' تبكي وتقول إن الأطفال قد فقدوا أبيهم. يشارك جيف لقطة من شبيه فريدي أنهى ديب زواج العنبر بسبب براز تؤكد كيت غاراواي عودة GMBعلى الرغم من اتباع نظام غذائي ، أصرت 'كلوي' على أنها لا تريد 'أن تعيش حياة بائسة' حيث تحرم نفسها من طعامها المفضل من أجل الحفاظ على الوزن الزائد.
وتابع 'كلوي': 'لا تعرف أبدًا ما إذا كان سيحدث غدًا. أفضل بذل المزيد من الجهد في صالة الألعاب الرياضية بدلاً من المطبخ.
فينس مكماهون نيوكاسل يونايتد
'أنا أعرف ماذا أفعل إذا كنت بحاجة إلى الانغلاق.'
كلوي كارداشيان وابنته صحيح
قالتها كورتني أيضًا وقالت إن نظامها الغذائي أدى إلى تعلم كيفية 'اختيار السعرات الحرارية بحكمة'.
وهذا يعني أنها حدت من كمية الحلويات التي تتناولها وتوقفت عن تناول المشروبات السكرية.
قالت أم لثلاثة أطفال: 'بالنسبة لي الأكل أسلوب حياة. أنا أحب الأطعمة الصحية أيضًا. أنا أحب سلطة كبيرة. أنا أحب الفاكهة الجيدة. أعتقد أنني موازنة ذلك.
أخبرت كلوي أنها وجدت أن نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع كان مفيدًا لها في الماضي.
تحتفل كورتني كارداشيان بجسدها بالبكيني المفاجئ (الصورة: Instagram)
حث كلوي المشجعين على أهمية إيجاد توازن جيد بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
سيارة الموت جاين مانسفيلد
قالت: 'بمجرد أن تصل إلى هدفك ، لا بأس بالمواصلة والمحافظة عليها لا تعني حرمان نفسك من عظمة الحياة'.
كشفت كلوي سابقًا أنه عندما ولدت True ، كانت تزن 203 رطلاً وأنها `` أخذت الأمر ببطء شديد '' عندما يتعلق الأمر بفقدان وزن الطفل.
قالت كلوي إنها فقدت 'ما يقرب من 60 رطلاً' (الصورة: khloe kardashian / Instagram)
كشفت: كنت أفعل ذلك يومًا بعد يوم. إذا كان بإمكاني الحصول على هذا التمرين ، فقد فعلت ذلك. لكنك لن تستعيدها في يوم واحد.
استغرق الأمر تسعة أشهر لاكتساب الوزن ، امنح نفسك عامًا على الأقل لخلعه. عليك أن تتكيف.
هي محلات السوبر ماركت تفتح يوم رأس السنة الجديدة
'وأنت تتلاعب بطفل وحياتك وتحاول أن تقضي تلك اللحظات التي تدور حولك. عليك أن تكون لطيفًا وأن تتعلم كيف توازن كل شيء.
