كيف تبقى شابة: جوان بورني تكشف سرها في التغلب على الشيخوخة(الصورة: السجل اليومي)
بالنسبة لجوان بورني ، العمر مجرد رقم.
وعلى الرغم من أنها ليست على وشك الخوض تحت السكين في محاولة للتخلص من أي تجاعيد ، فإن 'جوان' واثقة من أنها قد كشفت سر البقاء شابًا ، تقارير السجل اليومي .
ولكن ما هو بالضبط سر نجاحها؟
تشرح جوان بكلماتها الخاصة أدناه
أبلغ من العمر 73 عامًا. كيف حدث ذلك؟ لا أشعر بعمري. في عقلي الذي آمل أنه لم يسبق له مثيل ، لا أعتقد أنني مختلف تمامًا عما كنت عليه في أيام السلطة.
ربما صبي أقل خضرة.
لكن لا جدوى من التظاهر بأنني أنظر إلى الأبد 21. الناس يعرضون علي مقاعد في الحافلات.
في كل مرة مررت فيها بمرآة ، أصابني الواقع بين التجاعيد.
حل بسيط بالطبع. لا تبتعد طويلاً أمام المرايا ، ليس أقلها تلك التي تفاجئك ولمدة ثانيتين يبدو أن والدتك التي ماتت منذ فترة طويلة ، أو في بعض الأحيان جدتك ، قد عادت إلى الحياة.
ولكن بعد ذلك أنا جدة.
هذا لا يعني أنني أريد أن أرتدي ملابس بنفسجية باهتة بعض الناس - مرحبًا ، ماركس آند سبنسر - يعتقدون أنه مناسب لنا نحن السيدات المسنات.
أشرطة الجنس كندرا ويلكينسون
اشتريت مؤخرًا تنورة جلدية سوداء لامعة وكنزة حمراء زاهية. ما زلت أضع دبابيس الشيخوخة في زوج من الكعب ، على الرغم من أنها هذه الأيام أكثر هرة من الند.
بفضل الحظ الجيني الموروث من والدتي ، لم يتحول شعري إلى اللون الرمادي ، وهو أمر يرغب مصفف الشعر في تأكيده. أمين.
لكن لن أتردد في الوصول إلى الصبغة متى وإذا اضطررت لذلك.
ومع ذلك ، لم أخوض أبدًا في معركة البوتوكس وشنت حربًا شاملة على وقت الأب والساعة.
لا جدوى. سيفوزون دائما.
(الصورة: السجل اليومي)
لذلك لا توجد مواد مالئة أو شد وجه أو كريمات سحرية بسعر 100 جنيه إسترليني للبوب والتي يُزعم أنها ستجعلني ناعمًا كطفل خلفي.
ولكن مثل تلك السيدة كولينز ، جوان ، المسنة الأخرى ، فإنني أنزلق على Nivea ولا أستخدم الصابون على وجهي أبدًا. ترطيب ، ترطيب ، ترطيب.
لم أغادر المنزل مطلقًا عن قصد دون صفعة وشفقة مقطوعة على فمي ، لكنني أتذكر دائمًا مسحها قبل أن أنزلق تحت الملاءات. علمتني تلك السنوات في كوزموبوليتان شيئًا ما.
في الحقيقة ، أعتقد أنه من الأسهل أن تتقدم في العمر إذا لم يكن لديك المظهر لتخسره في المقام الأول.
أن تولد جميلًا هو نعمة ونقمة.
لم أتناول نظامًا غذائيًا من قبل. ما زلت أزن أكثر أو أقل مما كنت أفعله عندما كان عمري 23 عامًا - لقد تم توزيعها قليلاً ، حسنًا ، بشكل مختلف تمامًا.
لذلك فإن حمالة الصدر المناسبة والمجهزة بشكل صحيح ضرورية إلا إذا كنت تريد أن يجلس ثدييك على جانبي زر بطنك.
أعترف أنني تناولت ذات مرة شوكولاتة خطيرة وثلاث عبوات من رقائق البطاطس يوميًا حتى وصلت إلى سن الخمسين ولم ينجح الرمز البريدي. لذلك ذهبت إلى الديك الرومي البارد - أو بالأحرى الخضار الدافئة والفاكهة الطازجة.
أطبخ كل يوم ، ليس فقط لأنني أحب أن أعرف ما هو في طعامي ولكن لأنني أستمتع به. لن أفعل ذلك بخلاف ذلك.
قمصان الشعر حتى بحجم 10 ليست مناسبة لي لأنه عندما تصل إلى السبعينيات من العمر ، يجب أن تفعل ما تريده بالضبط - سواء كنت تشاهد سلسلة كاملة من House of Cards دفعة واحدة ، أو تطلب من الناس التقاط فضلاتهم أو شراء الأسود تنانير جلدية.
تفقد الخوف من التفكير في أنك أحمق. باختصار ، أنا أعلم أنني خفاش عجوز مجنون.
لست بحاجة إلى أي قزم يخبرني بأنني ، ولهذا السبب لا أغرد ولا أستخدم وسائل التواصل الاجتماعي. أفضل رؤية أصدقائي وجهاً لوجه بدلاً من Facebook على Facebook.
(الصورة: السجل اليومي)
أنا لا أمارس النوادي الرياضية أيضًا. أنا أمارس الكلاب.
ممطر ، برد أو لامعة ، أمشي حوالي ثمانية أميال كل يوم. ربما يفسر هذا سبب لياقتي.
منذ الورك الجديد قبل عامين ، كنت في عيادة طبيبي العام مرتين فقط - من أجل لقاح الإنفلونزا.
هناك أدلة متزايدة على أن التمارين الرياضية لها تأثير مفيد على الصحة وخاصة الخرف ، ذلك الشبح القاسي الذي يطارد فئتي العمرية.
براندون فلين سام سميث
اقترحت دراسة أخرى من فنلندا الأسبوع الماضي أن الرقص والسودوكو والأسماك هي السبيل لتقليل فرص الشيخوخة. كنت استبدل سكرابل بالسودوكو ولكن لا يبدو لي أنه وصفة سيئة للغاية.
حادث قارب أوسكار بيستوريوس
لكن المشي على الطفرات مفيد أيضًا لصحتي العقلية والجسدية. إنه شيء اجتماعي.
يتحدث أصحاب الكلاب مع بعضهم البعض - ولا ، ليس فقط عن أصدقائهم ذوي الأرجل الأربعة. لا يزال يتم سؤالي بشكل منتظم إذا فاتني كتابة عمودي. حسنًا ، في بعض الأحيان عندما يكون هناك شخص من جيريمي كلاركسون ، لكن رفاقي اليوميين - إيلين وأنجيلا ومارجريت وليندا وجيم - لديهم رأي مثلي تمامًا.
غالبًا ما أظن أننا نحن الكهول القدامى ، بعد ساعة من وضعنا للعالم على حقوقنا على أجهزة المشي الخاصة بنا ، سيكون طعنة أفضل في إدارة البلاد من السياسيين.
مرة أخرى في اليوم ، عندما كنت عمة هذه الرعية ، كنت أقول للناس أن يتخطوا مواقع القلب المنعزلة وأن يذهبوا مباشرة إلى مركز إنقاذ الحيوانات بدلاً من ذلك.
أود أن أقول أن هذا هو المكان الذي من المرجح أن تجد فيه الحب والولاء والرفقة. ما زلت أصدق ذلك. أنا أستمتع بالعيش بمفردي على الرغم من أنني أعلم أنه ليس للجميع.
لكن أعطني مقودًا أو ، إذا فشلت ، حقيبة يد لائقة على ذراعي بدلاً من بعض المبرمجين المسنين (متحيز جنسيًا ، moi؟) أو - الأسوأ من ذلك - طفل صغير.
(الصورة: السجل اليومي)
لكن أعتقد أنه عليك أن تقبل أنه بمجرد أن تصل إلى سن معينة ، فإنك تصبح غير مرئي إلى حد كبير ، ليس أقلها بالنسبة للجنس الآخر.
أعرف رجالًا أكبر مني سنًا ممن ما زالوا يعتقدون أنهم يستطيعون سحب أي شيء تحت سن 47. ليس لدي مثل هذه الأوهام.
لكنني محظوظ في عائلتي وأصدقائي. لا يمكنني الاستغناء عن أي منهما.
يجب أن يكون لديك من حولك يضحكون معك وعلى حد سواء - سبب آخر لعدم إجراء عملية شد الوجه - والذين يعرفونك جيدًا بما يكفي ليغفروا لك نقاط ضعفك وإخفاقاتك.
إجمالاً ، أنا سعيد لأنني أبلغ من العمر 73 عامًا وليس ، مثل حفيدتي الصغرى ، سبعة أعوام.
أعتقد أن جيلي كان أفضل من جيلي. لم يكن لدينا هواتف ذكية أو ملابس أنيقة.
لكن ما كان لدينا كان ضغوطًا أقل.
لم نكن محاطين بصور غير واقعية لكيفية ظهور المرأة. سُمح لنا أيضًا بأن نكون أطفالًا وليسوا بالغين منذ اللحظة التي نفد فيها الحفاضات تقريبًا.
في هذه الأثناء ، لا أريد أن أعيش إلى الأبد ولكن في الوقت الحالي ، وجودي هنا في السبعينيات من عمري أمر جيد جدًا.
إلا إذا صادفت فجأة مرآة كاملة الطول.
تحميل الاستطلاع
