التصنيفات

استعد للصيف في 6 أسابيع فقط مع خطة النظام الغذائي المثالية له ولها

إذا كنت قد أمضيت الأشهر الستة الماضية في السبات بملابس شتوية وتريد أن تفقد بضعة أرطال قبل أن تصل إلى الشاطئ ، فلا داعي للذعر - فلدينا الخطة المناسبة لك تمامًا.



وصفات تساعدك على الالتزام بـ 1600 سعرة حرارية في اليوم بعد مطالبة رؤساء الصحة بخفضها جميعًا

تطالب هيئة الرقابة الصحية المصنعين والمطاعم بالعمل بجدية أكبر لتوفير خيارات منخفضة السعرات الحرارية

فقدت أمي البدينة 17 حجرًا بعد أن أصبحت سمينًا جدًا لدرجة أنها كسرت كرسي ولم تستطع الجلوس في مقاعد السينما

كيم فريش ووتر ، 45 عامًا ، التي قلبت الموازين في المركز 29 ، لم تتمكن من الانضمام إلى عائلتها في السينما أو على الأفعوانية لأنها لم تستطع وضع المقاعد



دليلك الصحي للطعام الجاهز

قد تحتوي الوجبات الجاهزة على حصة يومية تقريبًا من الدهون والسعرات الحرارية.

تكشف أمي عن الحيلة المذهلة التي استخدمتها في التخلص من أربعة أحجام من الفساتين وأكثر من 5 أحجار

كانت أديل جونسون مصممة على إنقاص الوزن بعد أن كادت أن تنكسر الانزلاق في حفلة عيد ميلاد ابنها

الحديث الصريح والكلمة f - FAT: فقدان الوزن بأسلوب ستيف ميلر

البكاء في كعكة الدونات لن يجعلك نحيفًا - ولن يخشى معالج التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن في التلفزيون ستيف أن يخبرك



السر الحقيقي لفقدان الوزن الناجح هو إبقائها بسيطة

بعد محاربة الانتفاخ لمدة 30 عامًا ، تمكنت كيت هاريسون أخيرًا من السيطرة على وزنها من خلال وليمة تطورية ونظام سريع

تريد أن تنسجم مع فستان حفلة عيد الميلاد؟ إسقاط مقاس واحد مع DRESS RESCUE DIET

انسَ الأنظمة الغذائية القاسية - استمتع بالأطعمة المطبوخة في المنزل ولكن المليئة بالصحة والتي ستساعدك على التخلص من أرطال الوزن ولكنها ستجعلك مليئًا بالطاقة

حمية روزماري كونلي: اخسر 7 أرطال في 7 أيام

استعد للصيف مع مجلة Take It Easy و Rosemary Conley

سيساعدك النظام الغذائي الليلي على التخلص من نصف حجر في أسبوع واحد أثناء تناول طعام رائع

النظم الغذائية القاسية تعيث فسادا في أجسامنا وتسبب الفوضى لعمليات الأيض لدينا ، لذا جرب هذا البديل الآمن والصحي

معضلات النظام الغذائي: ثمانية أطعمة 'صحية' ضارة بشكل سري

بعض 'الأطعمة الصحية' ليست كل ما تم تصفيته ، ويمكن أن تفقدنا في الواقع بعض الفوائد الصحية

وصفة ماري بيري ليوم الملاكمة للتأكد من أنك تحافظ على الشعور الاحتفالي بعد يوم عيد الميلاد

يتمتع نجم Bake Off بالعلاج المثالي للحفاظ على شعور عيد الميلاد هذا لفترة أطول قليلاً

خطة نظام غذائي لمدة أسبوعين تعني أنك ستبدو وتشعر بالراحة في حفلة عيد الميلاد

ستساعدك خطتنا المضمونة على التخلص من مقاس الفستان ، والقضاء على الانتفاخ ، وتجعلك تشعر بالحيوية بعد أسبوعين فقط