كيف تفقد الحجر في أسبوعين - اليوم الثاني
اليوم 1
إذا كنت قد أمضيت الأشهر الستة الماضية في السبات بملابس شتوية وتريد أن تفقد بضعة أرطال قبل أن تصل إلى الشاطئ ، فلا داعي للذعر - فلدينا الخطة المناسبة لك تمامًا.
تطالب هيئة الرقابة الصحية المصنعين والمطاعم بالعمل بجدية أكبر لتوفير خيارات منخفضة السعرات الحرارية
كيم فريش ووتر ، 45 عامًا ، التي قلبت الموازين في المركز 29 ، لم تتمكن من الانضمام إلى عائلتها في السينما أو على الأفعوانية لأنها لم تستطع وضع المقاعد
قد تحتوي الوجبات الجاهزة على حصة يومية تقريبًا من الدهون والسعرات الحرارية.
كانت أديل جونسون مصممة على إنقاص الوزن بعد أن كادت أن تنكسر الانزلاق في حفلة عيد ميلاد ابنها
البكاء في كعكة الدونات لن يجعلك نحيفًا - ولن يخشى معالج التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن في التلفزيون ستيف أن يخبرك
بعد محاربة الانتفاخ لمدة 30 عامًا ، تمكنت كيت هاريسون أخيرًا من السيطرة على وزنها من خلال وليمة تطورية ونظام سريع
انسَ الأنظمة الغذائية القاسية - استمتع بالأطعمة المطبوخة في المنزل ولكن المليئة بالصحة والتي ستساعدك على التخلص من أرطال الوزن ولكنها ستجعلك مليئًا بالطاقة
يتمتع نجم Bake Off بالعلاج المثالي للحفاظ على شعور عيد الميلاد هذا لفترة أطول قليلاً