عرضت دنيس ويلش خسارة وزنها المكونة من حجرين من خلال لقطات البيكيني قبل وبعد.
شاركت نجمة المرأة الفضفاضة ، التي تبلغ من العمر 63 عامًا هذا العام ، صورة شهيرة لها على الشاطئ منذ ما يقرب من عقد من الزمان.
وقامت بإقرانها ببرنامج استجمام جديد ، وشاركت المعجبين كيف أصلحت أسلوب حياتها بعد أن تركت الخمر وشهدت تحولها إلى الطعام.
'بلدي السنوي قبل وبعد الموافقة المسبقة عن علم !!' كتب دينيس ، 'للأسف ليس على الشاطئ.
منذ 9 سنوات كنت قد وضعت أكثر من 2 حجر بعد التخلي عن الكحول وقبول أنني أعاني من مشاكل إدمان خطيرة.
ونتيجة لذلك ، لجأت إلى الطعام لملء الفراغ ، وسمح تفكيري الملتوي بزيادة سريعة جدًا في الوزن كانت في خطر التحول إلى إدمان آخر.
أعادت دينيس ويلش إنشاء الصورة ، وعرضت منذ ذلك الحين خسارة وزنها المكونة من حجرين (الصورة: دينيس ويلش / إنستغرام)
`` كنت بحاجة إلى أكثر من مجرد نظام غذائي للمساعدة ، لذلك عندما اتصلت بيlighterlife ، استمعت إلى استخدام العلاج السلوكي المعرفي لتغيير العلاقة مع الطعام.
'لم أنظر إلى الوراء مطلقًا وما زلت أقوم بالصوم المرن للحفاظ على وزن صحي. أنا لست منزعجًا من أن أصبح مقاس 10. أنا في 12/14 لكن التهاب المفاصل الذي أعاني منه تحسن بشكل كبير وكذلك تنفسي الذي أضعف مع زيادة الوزن. '
الجنس في منزل الأخ الأكبر في المملكة المتحدة
تابع دينيس: 'أنا في الثالثة والستين من العمر وأنا منزعج أكثر بشأن صحتي أكثر من أي شيء آخر. خاصة بعد هذا العام عندما نعرف كيف تسببت السمنة المرضية في حدوث الكثير من المشاكل مع Covid.
سيطرت دينيس على صحتها وظلت تتمتع بوزن ثابت لما يقرب من 10 سنوات (الصورة: Instagram)
'من السهل جدًا تناول الطعام بشكل مريح والأكل العاطفي شائع جدًا. لم يكن هناك ما يكفي من المساعدة لأولئك الذين يكافحون وهذا هو السبب في أنني سفير فخور لـ @ lighterlife.
قميص هاري كين ارسنال
لقد رأيت أن داء السكري من النوع 2 ينعكس في كثير من الناس وتغيرت حياتهم نتيجة لذلك. امنحهم متابعة واعلم أنك ستحظى بالدعم '.
بعد أن غمرتها التعليقات الداعمة ، أضافت دينيس: `` شكرًا لك على تعليقاتك الجميلة اليوم. لقد تأثرت حقًا بـ '.'
شكرت المعجبين على تعليقاتهم اللطيفة (الصورة: REX / Shutterstock)
أخبرت دينيس سابقًا كيف تدهورت صحتها بسرعة ، لكنها تمكنت من إعادتها إلى المسار الصحيح وحافظت على وزن ثابت لمدة ثماني سنوات.
'لقد كان الإغلاق أصعب ولكني أستمتع بالتحكم في شيء ما لأننا لا نملك سوى القليل من التحكم في كل منطقة أخرى!' كتبت على Instagram.
في غضون ذلك ، شهد العام الماضي إعلان دينيس عن تحفظاتها بشأن عمليات الإغلاق.
