بينما قد تعتقد أن التحديق في هاتفك من شأنه أن يخدر عقلك ، فإن عددًا من التطبيقات يمكن أن يساعد في الواقع في الحفاظ على لياقة عقلك.(الصورة: لحظة RF)
بينما قد تعتقد أن التحديق في هاتفك من شأنه أن يخدر عقلك ، فإن عددًا من التطبيقات يمكن أن يساعد في الواقع في الحفاظ على لياقة عقلك.
تتضمن تطبيقات تدريب الدماغ أشكالًا مختلفة من الألعاب المصغرة التي تختبر مجموعة من المهارات العقلية ، بما في ذلك الذاكرة طويلة وقصيرة المدى ومهارات الرياضيات والتركيز.
أظهرت العديد من الدراسات الآثار الإيجابية طويلة المدى لممارسة الألعاب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية مثل الاضطراب ثنائي القطب والخرف ، وكذلك الأشخاص الأصحاء.
كل من App Store و Google Play Store مليء بتطبيقات تدريب الدماغ - والعديد منها مجاني للتنزيل.
ولكن ما هو التطبيق الأفضل بالنسبة لك؟ لمساعدتك على اتخاذ القرار ، توصلنا إلى قائمة بأفضل تطبيقات تدريب الدماغ لعام 2018.
1. رفع - مجاني
رفع (الصورة: ارفع)
Elevate هو تطبيق لتدريب الدماغ مصمم لتحسين التركيز ومهارات التحدث وسرعة المعالجة ومهارات الذاكرة والرياضيات.
يتم تزويد المستخدمين ببرنامج تدريب شخصي يتم تعديله بمرور الوقت لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
يحتوي التطبيق على أكثر من 40 لعبة تم تصميمها بالتعاون مع خبراء.
وأثناء تدريبك ، سيتتبع البرنامج تحسيناتك - وبالنسبة لأولئك الذين يحبون القليل من المنافسة ، يمكنك حتى مقارنة نتائجك مع أصدقائك.
يمكن تنزيل برنامج Elevate مجانًا من ملف متجر التطبيقات و.
2. Lumosity - مجاني
اللمعان (الصورة: Lumosity)
يعد Lumosity أحد أكثر تطبيقات تدريب الدماغ تقييمًا ، والذي يستخدمه عدد مذهل من 90 مليون شخص حول العالم.
عند تنزيل التطبيق ، ستكمل في البداية 'اختبار اللياقة' لتحديد النتيجة الأساسية.
سيتم استخدام نتائجك بعد ذلك لتخصيص التدريبات اليومية ، بما في ذلك الألغاز وألعاب الذاكرة وألعاب حل المشكلات والألعاب المنطقية وألعاب التفكير النقدي.
مثل Elevate ، يمكنك تتبع نتائجك لمعرفة التحسينات التي أجريتها بمرور الوقت.
Lumosity مجاني للتنزيل من ملف متجر التطبيقات و.
3. الذروة - حرة
قمة (الصورة: الذروة)
56 ماذا تعني روحيا
Peak هو أحد تطبيقات تدريب الدماغ الأعلى تقييمًا ، والذي تم اختياره كأفضل تطبيق في عام 2014.
يتميز التطبيق بأكثر من 40 لعبة فريدة تم تطويرها من قبل علماء الأعصاب وخبراء الألعاب لتحدي الذاكرة والانتباه وحل المشكلات والرشاقة الذهنية واللغة والتنسيق والإبداع والتحكم في المشاعر.
إنه يتميز بـ 'مدرب شخصي' يسمى Coach ، والذي سيساعدك في العثور على التمرين المناسب في الوقت المناسب لدفع مهاراتك إلى أقصى الحدود.
مثل Elevate ، تتميز Peak بالجانب التنافسي ، مما يسمح لك بالتنافس مع الأصدقاء من خلال مقارنة خريطة دماغك وأداء اللعبة.
Peak مجاني للتنزيل من ملف متجر التطبيقات أو
4. تدريب الدماغ منسا - مجاني
تدريب الدماغ منسا (الصورة: تدريب الدماغ منسا)
إنه أكبر وأقدم مجتمع حاصل ذكاء عالٍ في العالم ، والآن أصدرت Mensa تطبيقها الخاص لتدريب الدماغ.
يتضمن تطبيق Mensa Brain Training مجموعة من الألعاب الصعبة التي طورها خبراء منسا.
هذه تغطي خمسة تخصصات - الذاكرة ، والتركيز ، وخفة الحركة ، والإدراك والاستدلال.
أثناء اللعب ، سيتم تزويدك بمؤشر Mensa Brain الشخصي ، بالإضافة إلى النسبة المئوية العالمية لكل تخصص.
يمكن تنزيل برنامج Mensa Brain Training مجانًا من ملف متجر التطبيقات .
5. Memorado تدريب الدماغ - مجاني
ميمورادو تدريب الدماغ (الصورة: Memorado Brain Training)
يجمع تطبيق Memorado Brain Training بين تدريب الدماغ واليقظة.
يضم 24 لعبة ذهنية تزيد عن 720 مستوى لذاكرة المطر والمنطق والتركيز والتفاعل ومهارات الرياضيات.
كما أن لديها أربعة تمارين اليقظة لتقليل التوتر واستعادة التوازن العقلي.
أهمية الرقم 80
يمكن للمستخدمين التعبير عن المهارات التي يرغبون في العمل عليها ، وسيقوم التطبيق بعد ذلك بتوفير تمرين يومي مخصص.
Memorado Brain Training مجاني للتنزيل من ملف متجر التطبيقات أو.
6. Fit Brains Trainer - مجاني
مدرب العقول (الصورة: Fit Brains Trainer)
يصف Fit Brains Trainer نفسه بأنه 'مدرب الدماغ الشامل الوحيد الذي يمكنه تحفيز ذكائك المعرفي والعاطفي.'
يتميز التطبيق بأكثر من 35 لعبة تستهدف ستة مجالات رئيسية في الدماغ - الذاكرة ، سرعة التفكير ، التركيز ، حل المشكلات ، اللغة والمكان البصري.
كما يستهدف الذكاء العاطفي في أربعة مجالات رئيسية - ضبط النفس والوعي الذاتي والوعي الاجتماعي والمهارات الاجتماعية.
يتم تزويد المستخدمين بتقارير أداء متعمقة تحدد الأماكن التي يجب تحسينها.
يمكن تنزيل تطبيق Fit Brains Trainer مجانًا من ملف متجر التطبيقات و.
7. CogniFit - 19.99 جنيهًا إسترلينيًا في الشهر
كوجنيفيت (الصورة: كوجنيفيت)
يعد CogniFit أحد أكثر التطبيقات شمولاً ، والذي لا يوفر فقط ألعابًا لتدريب الدماغ ، ولكنه يساعد أيضًا في تحديد مخاطر إصابتك بمرض عقلي.
إنه يتميز بمجموعة من التحديات والألعاب والألغاز المصممة لتقييم وتحسين الذاكرة والانتباه والتركيز والوظائف التنفيذية والتفكير والتخطيط والرشاقة الذهنية والتنسيق والمزيد.
بالإضافة إلى الأشخاص الأصحاء ، يمكن أيضًا استخدام التطبيق كجزء من برنامج إعادة التأهيل للأشخاص الذين يعانون من حالات عقلية ، بما في ذلك الخرف والأرق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وعسر القراءة.
تبلغ تكلفة كوجنيفيت 19.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا ويمكن تنزيلها من ملف متجر التطبيقات أو
8. تسعد - مجانا
يسعد (الصورة: هابيفي)
Happify هو تطبيق مصمم لتحسين صحتك العاطفية ، سواء كنت تشعر بالتوتر أو القلق أو الاكتئاب.
يمكن للمستخدمين الاختيار من بين مجموعة من 60 'مسارًا' مجانيًا بناءً على ما يرغبون في تحسينه.
يتضمن ذلك التغلب على الأفكار السلبية ، والشعور بالنجاح في حياتك المهنية ، وبناء الثقة بالنفس.
بناءً على النتائج التي توصلوا إليها ، يتم تزويدهم بعد ذلك بتقرير قوة الشخصية من 20 صفحة ، مما يشير إلى المسارات الأخرى التي قد يرغبون في تجربتها.
Happify مجاني للتنزيل من متجر التطبيقات أو.
9. دماغ واحد - خال
دماغ واحد (الصورة: دماغ واحد)
تم تصميم تطبيق One Brain على أساس أن أدمغتنا تنقسم إلى نصفي الكرة الأرضية اللذين يركزان على مهام مختلفة.
في حين أن النصف المخي الأيسر أكثر تحليلاً وتوجهاً نحو التفاصيل ، فإن نصف الكرة الأيمن أكثر سهولة واندفاعًا.
صديقته السابقة aj pritchard 2019
يعرض التطبيق للمستخدمين أسئلة بنعم أو لا سريعة ، الأمر الذي يتطلب التواصل بين نصفي الدماغ.
على سبيل المثال ، سيذكر السؤال '4 + 3 = 6' ، وسيتعين على المستخدمين النقر بسرعة على الزر 'لا'.
بمرور الوقت ، يدربك التطبيق على استخدام نصفي الكرة الأرضية بشكل فعال عند حل المشكلات أو اتخاذ القرارات.
يمكن تنزيل One Brain مجانًا من ملف متجر التطبيقات.
10. 4 صور 1 كلمة - مجانا
4 صورة 1 كلمة (الصورة: 4 صور 1 كلمة)
أحد أكثر تطبيقات تدريب العقل تسليةً هو '4 Pics 1 Word'.
كما يوحي الاسم ، يعرض التطبيق للمستخدمين أربع صور ، ويجب عليهم استخدامها للعمل على كلمة واحدة مشتركة.
على سبيل المثال ، قد يظهر للمستخدمين راكب دراجة يتسلق تلة شديدة الانحدار ، وامرأة تأكل عصا صخرية ، ورجل بطن قوي ، وجوزة.
من هذا يمكنك معرفة أن الكلمة الشائعة صعبة.
4 صور 1 كلمة مجانية للتنزيل من ملف متجر التطبيقات و.
