كيفية التخلص من التهاب الحلق بسرعة - أفضل النصائح والحيل لعلاجه

لا يوجد شيء أسوأ من التهاب الحلق ، حسنًا ، ما عدا أ سعال جاف .

معظم إلتهاب الحلق يُعرف التهاب البلعوم أيضًا باسم التهاب البلعوم ، وينتج عن أمراض بسيطة مثل البرد أو الأنفلونزا وستزول مع مرور الوقت ، ولكن هناك القليل من الأشياء التي يمكنك محاولة تسريع العملية أو تخفيف الألم.

مهما كان السبب ، فإن الشغل الشاغل لمعظم الناس هو تخفيف الألم.

من المغري الذهاب إلى الطبيب ، لكن امنح بعضًا من هذه العلاجات المنزلية أولًا.

يمكن أن يكون التهاب الحلق مؤلمًا ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة (الصورة: جيتي)

أفضل كمبيوتر محمول مستعمل

إليك بعض النصائح والحيل لتخفيف احتقان الحلق عندما تكون معاناتك التالية.

ما الذي يسبب التهاب في الحلق؟

يشير التهاب الحلق إلى ألم أو حكة أو تهيج في الحلق. قد تواجه صعوبة في ابتلاع الطعام والسوائل ، وقد يزداد الألم سوءًا عند محاولة البلع. يمكن أن يكون ناجما عن عدوى فيروسية أو بكتيرية.

كيفية التخلص من التهاب الحلق أو تخفيفه

الأدوية

يمكنك تناول الدواء ولكن هناك علاجات أخرى (الصورة: جيتي)

1. تناول مضادات الالتهاب

يعتبر الباراسيتامول أفضل للأطفال ، ولكن يمكن للبالغين تناول الإيبوبروفين لتخفيف أي تورم.

لا ينبغي للأطفال دون سن 16 عامًا تناول الأسبرين.

يمكن أن يساعد استخدام رذاذ الأنف (الصورة: جيتي)

2. معينات وبخاخات

هذه يمكن أن تعمل ، لأن المستحلبات تحفز إنتاج اللعاب ، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الحلق.

اختر تلك التي تحتوي على مكون تبريد لراحة إضافية.

الحلويات الصلبة ومكعبات الثلج أو مصاصات الثلج مفيدة أيضًا.

3. الغرغرة بالماء المالح

تساعد الغرغرة في الماء المالح عدة مرات في اليوم على تقليل التورم في الحلق وتفكيك المخاط الذي يساعد على طرد البكتيريا.

قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء.

آبي كوين آج بريتشارد

إذا كان الملح أكثر من اللازم ، أضف القليل من العسل. ابصق الماء بعد الغرغرة ولا تبتلعه.

شرب الماء مهم عند المرض (الصورة: جيتي)

4. اشرب المزيد من السوائل

اشرب الكثير من السوائل الباردة أو الدافئة ، حيث تحتاج إلى الحفاظ على رطوبتك.

تجنب المشروبات الساخنة جدا.

لاختبار ما إذا كنت تشرب كمية كافية ، افحص بولك. إذا كان واضحًا أو شاحبًا ، فهذا يعني أنك تشرب ما يكفي. يعني البول الداكن أنك بحاجة إلى شرب المزيد.

تعمل المياه ، مكعبات الثلج ، يمكنك أيضًا شرب عصير الفاكهة أو المرق المخفف.

اصنع لنفسك شاي (الصورة: جيتي)

5. شرب الشاي

إذا مللت من كل هذه المياه ، يمكنك أيضًا شرب الشاي.

يمكن للشاي العشبي أن يريحك ، لكن أوراق الشاي الأسود أو الأخضر أو ​​الأبيض تحتوي على مضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تقوي المناعة وتقي من العدوى.

معنى الرقم 33

يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل. كما قالت ماري بوبينز ، 'يساعد الدواء على النزول'.

يُطلب منا دائمًا تناول الحساء ولكنه قد ينجح بالفعل (الصورة: جيتي)

6. هل يعمل حساء الدجاج؟

تم إخبار الجميع من قبل أمهم أو غرانهم مرة أو أخرى بتجربة حساء الدجاج. هل هو فعلا يساعد بالرغم من ذلك؟

يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق حيث يعتقد الأطباء أن الصوديوم له خصائص مضادة للالتهابات ، كما أنه يشعرك بالراحة ويخفف الحلق.

هناك أيضًا فائدة إضافية تتمثل في تغذيتك عندما لا تشعر بالرغبة في الأكل كثيرًا.

قد يبدو غريباً لكن أعشاب من الفصيلة الخبازية قد تساعد (الصورة: جيتي)

7. أعشاب من الفصيلة الخبازية

نعم ، أعشاب من الفصيلة الخبازية. لا يوجد دليل قاطع على أن هذا يعمل ، ولكن تم استخدام عصارة نبات الخطمي - عادة كشاي - لعلاج السعال ونزلات البرد والتهاب الحلق. لا يبدو المارشميلو الحقيقي مثل الحلوى اللذيذة التي اعتدنا عليها ، لكن كلاهما يمكن أن يساعد.

لقد جادل الناس في الجيلاتين في معاطف الحلويات وملطفها.

احصل على ليلة نوم هانئة كل ليلة (الصورة: جيتي)

8. بقية

النوم هو أفضل علاج لك. إذا كنت تستطيع البقاء في السرير والراحة.

تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب السعال أو البرد ، لذا يمكن علاجه عن طريق إصلاح ذلك أولاً.

9. شطف الأنف

لا يبدو ملء أنفك بالمياه المالحة أمرًا رائعًا ، ولكنه قد يساعد.

هناك بحث لدعم هذا.

نائب موقع ديبلي

في عام 2008 ، شعر الأطفال الذين يشطفون بماء الأنف ست مرات في اليوم ببعض الراحة من أعراض البرد.

تذكر أن الشطف قد يؤدي أيضًا إلى التخلص من المخاط الذي يحمي البشرة.

10. المرطب لمساعدتك على التنفس

أحيانًا يكون حلقك مؤلمًا لأن الهواء جاف. ربما سمعت عن جهاز إزالة الرطوبة ، حسنًا ، هذا يفعل العكس ويملأ الهواء بالرطوبة.

العسل رائع عندما يكون لديك التهاب في الحلق (الصورة: جيتي)

11. العسل يساعد الدواء على النزول

تساعد إضافة ملعقة من العسل في مشروباتك على تخفيف الأعراض.

يمكنك صنع مصاصات الثلج الخاصة بك للحصول على خيارات صحية (الصورة: جيتي)

12. اصنع اسكيمو

إذا كنت تشعر بألم شديد ، اصنع مصاصات ثلجية.

سوف يخفف لعق المصاصة من آلام الحلق ويخدر المنطقة.

متى يمكنك الحصول على العلاج أو زيارة الطبيب؟

متى أسأل عن المضادات الحيوية؟

إذا لم يفلح أي شيء ، توجه إلى الطبيب الذي قد يصف المضادات الحيوية.

848 عدد الملاك الحب

اذهب إلى الطبيب إذا بدأت تشعر بسوء

متى تحصل على المساعدة

إذا ساءت الأعراض الخاصة بك أو كانت مستمرة ، قم بزيارة طبيبك.

يوجد المزيد من النصائح على موقع NHS حول علاج نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق هنا .

كيف تعزز صحتك